السلام عليكم شلونكم شخباركم ان شالله تمام
حبيت اقول لكم عن الرجيم هاذا واايد نفعني ونفع غيري
انا مو ضعيفه السنه الي طافت ثاني كورس من المدرسه سويت هالرجيم واهوه عباره انج ماتتعشين وتمارسين شويه من الرياضه على الأقل باليوم ربع ساعه تمشين او نص ساعه وسويت هالرجيم والحمدالله ضعفت والكل يقول لي
بس من بدت العطله رديت متنت لأن ماكان اكو شي وهالعطله ما سافرت
بس الحين من يخلص شهر رمضان راح ابلش اسوي لأن وايد زين ونفعني وان شالله ينفعكم وعلى فكره انا ماكنت اسوي رياضه بس ضعفت وللأحسن انكم تسون رياضه
وبثـ
منـ ق وول
_________________
موضوع: ريجيم من غير تعب!! ادخلوا و بتعرفوناا 
الأحد سبتمبر 28, 2008 1:35 am
